Ta strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.
Dietetyka – Zdrowe Podejście

Zdrowe żywienie. Zdrowy dystans. Zdrowe Podejście.

Blog

Ryby - jeść czy nie?

Ryby - jeść czy nie?

Michał Kaczorowski 29.11.2021 0
Rybki zasługują na wyjątkową uwagę ze względu na wysoką zawartość kwasów tłuszczowych EPA i DHA. Są to tłuszcze, których nasz organizm nie wytworzy sa...
Czytaj dalej
Ashwagandha - Czy warto?

Ashwagandha - Czy warto?

Michał Kaczorowski 28.10.2021 0
Literatura dostępna na temat omawianego adaptogenu jest ograniczona. Badania nie są liczne i nie zawsze są najwyższej jakości, choć trafiają się i tak...
Czytaj dalej
Brak miesiączki - czy dieta może być przyczyną?

Brak miesiączki - czy dieta może być przyczyną?

Michał Kaczorowski 28.09.2021 0
Zaburzenia cyklu menstruacyjnego są częstym zjawiskiem zarówno wśród sportsmenek jak i amatorek zdrowego stylu życia. Nieadekwatnie niska ilość dostar...
Czytaj dalej
Witamina D3 –  niezbędny suplement

Witamina D3 – niezbędny suplement

Michał Kaczorowski 01.09.2021 0
Witaminę D3 zaliczamy do grupy witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. Za wiele się ich nie rozpuszcza, ponieważ aż 90% osób w Polsce ma niedobór tej wi...
Czytaj dalej
Kawa - fakty i mity

Kawa - fakty i mity

Michał Kaczorowski 12.08.2021 0
Kawa jest jednym z najpopularniejszych napojów. Pije się ją na całym świecie. W konsekwencji powstało wiele mitów na jej temat. Te najbardziej sztanda...
Czytaj dalej